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要更改手机QQ邮箱中的电话号码信息，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ邮箱并登录账号。

2、点击设置或齿轮图标，进入邮箱设置。

3、在设置中找到“账户和安全”或类似名称的选项。

4、选择“手机账户管理”或类似名称的选项。

5、找到绑定的手机号或账户安全手机号，点击更改或修改。

6、根据提示完成验证，验证方式可能包括输入验证码、回答问题等。

7、验证通过后，输入新的电话号码并确认。

8、完成更改后，记得保存设置或确认更改。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，更改电话号码可能需要验证身份，以确保账号安全，以上方法供参考，具体操作可能因QQ版本不同而有差异，建议根据自己使用的版本进行相应调整。